Gymnastikgruppe sucht Verstärkung

JEVER/JW – Fakt ist: Gegen das Älterwerden kann man nichts tun, dies ist biologisch festgelegt. Wahr ist auch, dass damit körperliche und geistige Veränderungen verbunden sind. Diese Faktoren kann man jedoch positiv beeinflussen, um das Altern möglichst angenehm zu machen. Wie schaffe ich es, möglichst lange fit zu bleiben und meine Selbstständigkeit zu erhalten? Dafür muss man gar nicht so viel tun. Der Schlüssel ist Aktivität auf drei Ebenen, nämlich der körperlichen, der geistigen und der sozialen. Körperliche Fitness bietet die Gymnastik. Funktionsgymnastik trägt insgesamt zur Verbesserung der Körperhaltung bei und stärkt durch gezielte Übungen den gesamten Bewegungsapparat. Die Gymnastikgruppe für Frauen beim MTV Jever mit der erfahrenen Übungsleiterin Heike Ruppert stellt ein ausgewogenes Bewegungsangebot dar. Weiterhin plant die Gruppe, die sich montags von 17 bis 18 Uhr trifft, gemeinsame Treffen und Ausflüge im Sommer sowie in der Adventszeit.

Weitere Informationen bei dem Fachvorstand Jeanette Weigert (04461 / 9170257) oder der Übungsleiterin Heike Ruppert (04461/4738 ab 17 Uhr.