Mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer

Vom Reha-Training für ältere Semester bis zum rasanten Indoor-Cycling bieten mehr als 30 Übungsleiter eine Vielzahl an Möglichkeiten zur körperlichen Betätigung.

JEVER/JS – Mit Musik geht alles oder zumindest vieles besser. Das gilt auch für Wirbelsäulengymnastik, die im jeverschen MTV-Fitnesspark rhythmisch und deshalb mit Pop und Rock angeboten wird. Beim Gesundheitstag des Vereins konnten die Gäste jedoch nicht nur etwas für ihren Rücken tun. Auch wer mehr Kraft und Ausdauer und weniger Gewicht haben will, konnte sich am Sonntag informieren. Bei der Gelegenheit schauten sich viele Interessierte auch den modernisierten und erweiterten Umkleide- und Saunabereich an.

Einige Besucher waren der Aufforderung des Vereins gefolgt und brachten ihre Sportsachen mit. Derart professionell gekleidet, konnten die Gäste zum Beispiel unter fachmännischer Anleitung die neuen Kraftgeräte im MTV-Fitnesspark ausprobieren. „Ältere Semester“ konnten an einem „Reha-Training 50 plus“ teilnehmen. Und wem das nicht rasant genug war, der kam beim Indoor- Cycling – dem sogenannten „Spinning“ – auf einem stationären Fahrrad ins Schwitzen und förderte so Kraft und Ausdauer, ohne dabei in der Realität auch nur einen Meter zurückzulegen. Mit von der Partie war auch die Schlossapotheke, deren Team Blutdruck und Blutzuckerspiegel überprüften.

Mehr als 30 Übungsleiter gehören zum „top fit“-Team des Vereins. Zwölf davon sind allein im Gerätepark tätig. Hinzu kommen Fachleute für Rehabilitations- und Funktionstraining. Angesichts dieses geballten Fitness-Wissens nutzten beim Gesundheitstag auch einige Besucher die Gelegenheit für einen Check in Sachen Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Und „Was Sport mit uns macht“ erklärte Jenny Hähnel in einem Vortrag.

BILD 1 (JÖRG STUTZ): Radfahren ohne sich fortzubewegen: „Spinning“ fördert Kraft und vor allem die Ausdauer. Beim MTV wurde von sanft bis fordernd wieder eine große Fülle sportlicher Angebote vorgestellt.

BILD 2 (JÖRG STUTZ): Physiotherapeutin Franziska Gentsch prüfte die körperliche Bewegungsfähigkeit von Dr. Martin Herbst.