Neu im MTV Jever: Selbstverteidigung mit Jiu-Jitsu

Stärkung des Selbstvertrauens, körperliche Fitness und der Umgang mit Konfliktsituationen sind alles Elemente, der neuen Selbstverteidigungssportart, die ab August unter Fachkundlicher Leitung vom MTV Jever im Mariengymnasium angeboten wird. Für diese Abteilung des MTV Jever konnte Mikel Brunn 4. Dan (Meistergrad) im Jiu-Jitsu und 1. Dan im Judo aus Varel gewonnen werden. Mikel Brunn betreibt seit über 30 Jahren Kampfsport und ist mehrfacher Deutscher Meister im Jiu-Jitsu und trotz seiner 45 Jahre immer noch begeisterter und aktiver Judokämpfer.

Jiu Jitsu bedeutet „Die sanfte/nachgebende Kunst“ und ist eine von den japanischen Samurai stammende Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Jiu Jitsu kann unabhängig vom Alter und Geschlecht trainiert werden und bietet ein breites Spektrum von Möglichkeiten zur Selbstverteidigung und – unter anderem durch Stärkung des Charakters und Selbstbewusstseins – auch zur friedlichen Lösung von Konflikten. Ziel des Jiu Jitsu ist es, einen Angreifer – ungeachtet dessen, ob er bewaffnet ist oder nicht – möglichst effizient unschädlich zu machen. Dabei soll beim Jiu Jitsu nicht Kraft gegen Kraft aufgewendet werden, sondern – nach dem Prinzip „Siegen durch Nachgeben“ – so viel wie möglich der Kraft des Angreifers gegen ihn selbst verwendet werden.

Eine übungsstunde beginnt immer mit einem Aufwärmteil der sowohl die Kräftigung als auch die Dehnung der Muskulatur vorsieht. Im Hauptteil findet eine Fallschule statt, in der die Schüler lernen, verletzungsfrei zu fallen bzw. abzurollen. Darüber hinaus werden Befreiungstechniken, Wurftechniken, Abwehrtechniken, Fuß und Fausttechniken geübt. Im letzten Teil einer übungsstunde wird das Verhalten in Konfliktsituationen, Menschliche Anatomie und Geschichtliches aus dem Jiu-Jitsu gelehrt. In Regelmäßigen Abständen werden Gürtelprüfungen abgenommen und auch auf Meisterschaften kann gestartet werden.

Da Jiu Jitsu Körper, Geist und Koordination gleichermaßen entwickelt und fordert, wird es oft auch von ärzten für Kinder und Jugendliche empfohlen, die sensomotorische Schwierigkeiten haben oder an Konzentrationsschwächen leiden beziehungsweise etwas für den Haltungsapparat tun müssen.

Trainiert wird ab dem 14.08.2013 immer Mittwoch in der Sporthalle des Mariengymnasiums von 17 Uhr bis 18.30 Uhr. Gäste sind immer herzlich Willkommen und können in einer Schnupperstunde ausprobieren. Informationen erhalten sie über die Geschäftsstelle des MTV unter 04461-4999.

Jiu-Jitsu wird in der Sporthalle des Mariengymnasiums mittwochs von 17.00 – 18.30 Uhr stattfinden.
Informationen erhalten Sie in der Geschäftsstelle.